Fitness

 Quieres estar mejor preparado física y espiritualmente, entonces haz elegido correctamente el lugar...

En nuestro gimnasio practicamos la actividad física, las cuales se desarrollan bajo actividades dirigidas, coreografiadas estructuradas para conseguir la máxima efectividad en el entrenamiento así como poder hacerlo más motivador. Entre actividades que destacan en el gimnasio tendremos: Actividades fitness:

1. Yoga: Es una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. El yoga enfatiza la meditación y la liberación.

2. Entrenamiento funcional: Es el tipo de entrenamiento que modifica los objetivos tradicionales del entrenamiento clásico. En cambio el entrenamiento funcional que brindamos busca conseguir una rutina de ejercicios que sea útil a cualquier persona, sea deportista o no, y que estos entrenos le ayuden a estar en forma para su día a día.

3. Actividades de Baile: El baile tiene muchos beneficios para la salud física y mental. De hecho, los estudios demuestran que el baile puede ayudar a perder peso, a mantener la flexibilidad, a reducir el estrés, a hacer amigos y a mucho más. Debido a esto, te lo ofrecemos.

4. Actividades de combate: Mas que golpear pretendemos que: * desarrolle el sentido del tacto, descargue y controle la agresividad, aumente la responsabilidad, desarrolle las habilidades motrices básicas, especialmente los desplazamientos y los giros, incremente la condición física de forma muy globalizada: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, gana en seguridad, necesite constantes esquemas de percepción, decisión y ejecución para responder continuamente a la incertidumbre creada y libera el estrés.

 

Ya es hora...

    

                                       Transforma tu vida...